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孙悦独家绝学起底,能钉板霍华德的大帽是这样炼成的!

壹球ONEBALL2018-03-26 14:40:20


昨日,CBA2016-2017赛季全明星大名单正式出炉

北京首钢男篮的9号球员孙悦将代表北区出战

自从2013-2014赛季回归CBA之后

孙悦还没有缺席过任何一届全明星盛宴




熟悉孙悦的朋友一定知道

盖帽,尤其是在转换进攻中的快速回防追盖

是孙悦最为突出的技术特点

就连NBA超级巨星安东尼和霍华德

都曾经在比赛中领受过孙大圣的火锅款待




今天就让我们有请孙悦本人

来为大家讲解他独家的盖帽绝学



壹球秘笈

封盖快攻上篮技术





根据对位情况制定策略


在孙氏快攻追防的理念中,首先要判断自己和对位对手之间具体情况。如果防守人在身高、运动能力上具有一定的优势,则可以采用放给对手一定的空间,等对手做完进攻动作无法再变化时送给对手致命一击。


如果对手的身体条件相对有一定优势,则需要更多的提前预判对手的动作,在对手球达到最高点前尝试封盖。




大防小(优势对位)


快攻中大防小的策略以控制为主,利用身材和运动能力的优势控制住对手攻击篮筐的路线。保持在一个既不会离的太近吃到假动作或被骗犯规,又刚好随时可以干扰到对手出手的绝佳位置。




等对手做完进攻动作,无法在发生变化时,利用身材和运动能力的优势后发起跳完成封盖。





进阶技巧——左右开弓


在实战中经常会遇到出色的球员可以依靠强大的个人能力在空中改变进攻动作、变换出手点从而回避封盖的情况。




这个时候就需要进阶技巧——左右开弓来扩大控制范围了。 在孙氏盖帽理念中遇到这种情况的时候,会用躯干尽量靠近对手的躯干,然后向张开双手利用臂展优势控制对手的出手空间,并最终完成一记封盖。






小防大(劣势对位)


当对位对手在身材或运动能力占据优势的时候,以控制为主后发制人的策略就很难奏效了。这个时候如果依旧还想要完成一记封盖的话,就需要更早一步的提前预判对手动作,争取在对手到达最高点前完成封盖。




通常而言在转换进攻中小防大的策略以提前封堵进攻路线、切球和战术犯规为主,并不提倡强行试图封盖的做法,因此在这里对小防大的封盖策略就不做过多介绍了。如果你还想获得更多来自孙悦本人的课程指导,就赶快扫描文末二维码下载“壹球”APP吧 。






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