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意象咨询手记 赵燕程:脑袋里长出的钉子

心海湾心理咨询2018-07-27 15:57:13

大四女生丹丹,经常头疼睡不好觉,情绪低落已经好几年了。头痛从初中就开始了,严重时几乎听不了课,睡不着觉。丹丹性格内向,平常话不多,在家人眼里,是很少给人添麻烦的乖孩子。爸爸知道后很急,立即带她四处求医,但情况还是时好时坏,头痛的毛病一直持续到了现在。


丹丹还有一些其他的问题,如无端猜疑男友,以及担心别人丢了东西会怀疑到自己身上,担心自己把东西落在了什么地方等。


面临毕业的丹丹更加担心,大学毕竟是座象牙塔,而带着这些痛苦走出象牙塔后,她该怎么在社会上生活呢?终于有一天她痛下决心,走进了心理咨询室。


心理咨询室里地方不大,但布置得很温馨,给人一种家的安全感。坐在面前的女咨询师,四十多岁,亲切的表情、平和的笑容,让她觉得心里踏实。丹丹是个凡事认真的孩子,她按着预先的设想拿出了录音笔,征求女咨询师的意见后她打开了录音笔。没想到这些录音她以后听了很多很多遍,每次都是心潮起伏,感慨颇多。丹丹后来干脆将这些录音整理出来,记录下了这改变她人生的经历。


在她头部疼痛最明显时,咨询师使用意象对话心理治疗

Z(咨询师):现在你把注意力击中到头部,体会自己的头痛的感觉。你形容一下这种痛就好像……

D(丹丹):就像一颗大粗钉子戳在里边。

Z钉子是怎么戳在里边的?

D是自己长出来的。

Z好,继续体会,感觉头里边有颗钉子,同时体会头部的疼痛感。

D(过了一会)现在感觉好多了,不怎么疼了,可是钉子还在。


就像我们平时说“眼中钉,肉中刺”,代表的是一个我们不可能接纳的人或者一件事;这里的脑袋里有个钉子的意象,也是代表她有一个不能接纳的人或者一件事。


然后,丹丹又说出了另一个秘密:

D我这几天走路必须踩着线,不踩心里就不舒服。可又怕被别人看出来,(情绪显得很烦躁焦虑)我怎么老是这么奇怪呀?

Z你在踩线时,脑子里会想些什么?

D一定要踩在线上,这样就能避免灾祸,否则就可能大祸临头。我也知道可笑,可还是要踩,还是忍不住会这样想。

Z这会有没有注意到之前发生了什么?

D昨天和男朋友吵架了。他最近生意不好,我担心赔钱。钱有一部分是从爸爸那借的,赔了钱就没钱还给爸爸。虽然钱爸爸说是给我的,可爸爸已经很不容易了,我不能再给他添麻烦了,(流泪)……

Z你现在的感觉呢?

D头疼,心里难过。自从妈妈死后,爸爸一直对我很好,他是我唯一的亲人。我也希望爸爸过得好些,看着他和后妈在一起过得挺好,我心里也挺高兴的。可是我常常觉得自己很孤独,别人都有妈妈,有什么事可以和妈妈说,我却没人可说。

Z你这会儿很想妈妈?

D嗯!妈妈死的时候,我只忙着学习。爸爸妈妈都嘱咐我要好好学习,其他的事不要管。现在想起来,觉得挺对不起妈妈的。我当时连该有的难过都没有,希望妈妈能原谅我。

Z现在想象妈妈在你面前……


(一下子哭的像个泪人)妈妈请你原谅我,是我不好,不孝顺,没有照顾过您,对不起!现在有什么话也没人可以说,真想和你说说。


想象中,她看到妈妈微笑了:孩子,妈妈从来就没有怪过你。只希望你能过得好,你爸爸也能过得好,你长大了,要学会照顾好自己。


Z:这会儿我再提灾祸这个词,你会有什么感觉?

D原来我一直担心妈妈不原谅我。

Z现在的感觉呢?

D头轻松多了,钉子好像变成了一根有弹性的牛皮筋。


原来,她不能接受的事情,是妈妈的去世,和自己当时竟不知道悲哀。


治疗仍在继续:

Z继续把注意力集中在头部疼痛的部位。

D:感到紧绷,想哭。

Z体会这个紧绷,你会感受到它有自己的情绪和想法。如果它能够表达的话,它会说……

D:(哭着说)爸爸,我恨你!妈妈才刚去世没多久,你就把她忘了。你这么快就去找了别的女人,让妈妈知道了,她该有多伤心啊。(哭得更厉害了)而且你这么快就和她结婚了,你怎么对得起我死去的妈妈。


想象中的爸爸感到抱歉,向女儿歉意地说:当时征求过你的意见,你表示挺支持的,我以为你也是希望我能再成个家。


D我能说什么,只要是你想做的,我就不会反对,我不想使你不高兴。

B(爸爸):其实我也是很心疼你的。

D(哭,不说话)……

B:所以你生病时,看见你头疼痛苦的样子,我就急着带你四处求医。

D(哭,还是不说话,过了好一会儿)我听见妈妈说,只要你们都能过得好,我就放心了。

……


再看头部的意象时,“牛皮筋”变成一根正常的“神经”。这时,丹丹感到头部很轻松。


原来,她也不能接受爸爸过早再婚的事情。

丹丹想起,刚来咨询时,咨询时了解到丹丹初三时母亲去世了,高一时父亲再婚,问她这两个时期有没有什么特别的事发生,她反应平平地说:“没有。”问到她和爸爸、继母的关系如何时,丹丹说,他们关系挺好的,虽说是后妈,但对自己挺好的。丹丹当时觉得这些事与自己的头疼病没有什么关系。咨询师当时告诉她,很可能就是这个原因导致了她的头疼,她感到很难理解,也很难接受。


而现在,当丹丹看到头脑里的“钉子”,又通过理解自己的不接纳,通过表达自己的不接纳,以及这之后自然发生的接纳,她看到“钉子”变成了“牛皮筋”,最后变成了一根正常的“神经”。丹丹完全理解了,自己的头疼是心理困扰导致的。


经过大半年的治疗,丹丹的头疼病好了。最后一次治疗中,丹丹晒得黑黑地去见咨询师,原来她刚和男朋友及其他朋友一起郊游回来,玩得很开心,不再是疑心重重。


丹丹一边做咨询,一边也学了不少心理学知识,到后来,学习心理学甚至成为她的一种生活方式,成了她生活中乐此不疲的爱好。她逐渐明白到,潜意识是非理性的,甚至经常是和理性相反的想要更多的了解自己,就要用心去感受,体会到我们的心在说什么,而不仅是嘴在说什么或脑子里在想什么,因为心口不一的自我欺骗实在太常见了


现在的丹丹正在全力找工作,还参加了学校的心理成长小组。偶尔会给父亲打个电话,但不是要爸爸带她去看头疼病。她有时也会给继母捎去些东西,她真心地希望父亲能够生活得幸福,而她也要开拓属于她自己的生活。


俗话说,“江山易改,本性难移。”可丹丹说,那是因为他们没学心理学,心理学改变了她的思维方式,改变了她的性格,也改变了她的人生


摘自《心生活》2007年11月号意象对话栏目


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一、11月12-15日深圳第十三届意象对话初级班,授课老师:蔡晨瑞;

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注:名额有限,欢迎对心理成长有兴趣的朋友报名参加,课程详细内容已在心海湾微信公众平台发布,也可来电来信咨询。



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